Indice:

Capítulo1
Salud y Salud Mental: El BIen- Estar:
Capítulo2
La Depresión.
Capítulo 3
¿Soy vulnerable?

Capítulo 4
Esos personajes llamados genes
Capítulo 5
Aspectos biológicos de la vulnerabilidad
Capítulo 6
La naturaleza de los problemas y la vulnerabilidad
Capítulo 7
Los posibles caminos para enfrentar los problemas

Capítulo 8
Estilos de afrontamiento de las situaciones de estrés
Capítulo 9
Redes sociales de apoyo: otro componente de la vulnerabilidad
Capítulo 10
¿Cómo ser menos vulnerable? Recomendaciones y sugerencias
Capítulo 11
Algunas palabras para la familia y los amigos
Apéndice I
Comentarios de algunas personas con depresión.
Apéndice II
Comentariois de algunas personas con depresión luego de haber iniciado su tratamiento

¿Bienestar o depresión?

Guía práctica para estar  bien

Este libro pretende estimular la reflexión del lector y aportar algunas estrategias básicas para enfrentar la vida y cambiar condiciones adversas por entornos saludables.

Se enfocan conceptos sobre salud, estrés, resolución de problemas, importancia de las redes sociales de apoyo y otros aspectos de la vulnerabilidad.

Se brinda información sencilla y práctica sobre la depresión, aspectos biológicos, tratamientos y recomendaciones para la familia de las personas con depresión.

Está destinado a quienes sufren malestares que transcurren sin diagnóstico ni tratamiento adecuado por desconocimiento de los síntomas de la depresión o por presentar prejuicios contra la atención psiquiátrica y los psicofármacos.

Los conceptos que se desarrollan están destinados a promover la salud mental en aquellas personas que deseen crecer en la aventura de vivir con "Bien-Estar"

Prohibida la reproducción derechos reservados:  Dra. Almendras www.psicoeducar.com  Uruguay 2003

         

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